身体の調整 & トレーニング

鍛えるだけではなく、筋バランスを整え、身体ケアを行うことで
体本来の"自然体"を取り戻すことをテーマにした新しいスタイルのコンディショニングジムです。

since 2016

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

人は単に病気ではないだけでなく、体・心・生活に調和のとれた人として良い状態をつくることです。
医療に頼らない、本来の健康を目指します。

健康寿命という言葉があるように、自ら行動し楽しく、そして長生きするためには、生活改善が必要不可欠です。
「動く」「食べる」「休む・整える」をテーマに体づくりを行います。

[自然な動きで、自然な食材で、自然に長生き]するために、一緒に気づき、改善できる場を提供したいと考えています。

新しい体の癒し方

新しい体の癒し方

癒しやヒーリングは
日々のストレスから解放され
心と体が喜ぶ最高のひと時です。
癒しの空間をご体感ください。

do.start 概要

do.start 概要

福岡県糟屋郡新宮町上府592-21
TEL 092-692-7072
営業時間 AM9:00-PM9:00
定休日  日曜日,お盆,年末年始
mail  health-sports@dostart.jp

>健康維持増進
>頭痛/肩こり/腰痛/ひざ痛などの不調改善
>シェイプアップ
>リラクゼーション(自然治癒力向上)
>ストレス解消
>食事改善

キャンペーン

これから冬を迎えることになります。

動物も冬眠するので、万物がものをためこむ季節です。

寒さで体温が下がり、疲労やストレスにより免疫力も低下する可能性もあります。

今一度、生活を見直し、心と体にとって良い機会になれるよう、全力でサポート致します。

※2020年10月から12月末まで「免疫力UPキャンペーン」を実施致します。

【ご予約、お問い合わせ】

TEL 092-692-7072

LINEの方は下記のQRコードからお願い致します。

免疫力を上げるのに運動は何でもいいのか

これから冬が近づき、気温が下がり始めます。

今年は、例年よりも風邪やインフルエンザにかかりたくないという方は多いと思います。

ウイルス対策には、自分の体の免疫力を高めておくことが必要になります。

ウイルスが体内に入ってきても、負けない体であれば良い。

そのためには、生活の中での予防、腸活するための食事内容も関わってきますが

体としては、体温を高く保つということがとても重要になります。

運動したり筋肉を使うことで体温を上げることができますので、対策の一つとなります。

ではどういう運動が良いのでしょうか。

腰痛、頭痛時に薬を飲んでしまうという方

体のどこかが痛くなると、薬をのんでしまうとか、のまないと耐えられない…

という方は多いのではないでしょうか。

腰痛や頭痛の方は、痛くなりそうだから、前もってのんでおくということをよく聞きます。

「痛み」を感じるということは、体に何か不都合があることを知らせているのだと思います。

その体の反応を「薬」で止めてしまう、感じないようにしてしまうのは

体にとっては不自然な行為になります。

それに、薬を常飲していると、飲まないと不安になります。

リハビリ後の生活復帰からアスリートの強化まで幅広いサポート