パーソナルトレーニング
人は単に病気ではないだけでなく、体・心・生活に調和のとれた人として良い状態をつくることです。
医療に頼らない、本来の健康を目指します。
健康寿命という言葉があるように、自ら行動し楽しく、そして長生きするためには、生活改善が必要不可欠です。
「動く」「食べる」「休む・整える」をテーマに体づくりを行います。
[自然な動きで、自然な食材で、自然に長生き]するために、一緒に気づき、改善できる場を提供したいと考えています。
7月スタート！オンラインストレッチング
1日の疲れを癒し、体の張りを緩めてリセットすることを目的とします。
無理に伸ばすことなく、気持ちよく体を緩めていきます。
【こんな方にオススメ】
・仕事での目の疲れ、肩や首の張り、腰の疲労、足のむくみを感じる方
・家事での体全体の疲労感、重だるさ、むくみ、冷えを感じる方
・スポーツ、運動後の疲労を感じる方
・ストレッチは痛いから苦手と思っている方
※お顔は出したくないという方は、出ない設定で行うことができます。
ちょっとした時間できる健康管理を一緒に行っていきましょう！
ご予約お待ちしております♪
※お支払いはキャッシュレス決済のみとなります。
会員様はご来店時のお支払い可能です。
無料オンラインストレッチング開催
7月よりオンラインでのストレッチングと
オンラインでのパーソナルトレーニングがスタートします！！
スタートに先立ち、無料にてオンラインストレッチングを開催します！
ストレッチというと、伸ばして痛いというイメージがありますが
体の緊張をとり、緩めることを目的に行いますので、心地よい動きでリラックスできる内容になります。
仕事疲れの癒しとして、日常生活や家事での疲れ解消、リフレッシュ、運動後のケアとしても行えます。
ZOOMにて開催しますので、アプリをダウンロードしていただいての参加となります。
参加ご希望の方は、お問い合わせください。
心地よいひと時を共有できれば幸いです♪
6月25日（木）20時から（30分） 担当：鬼塚
TEL 092-692-7072
do.start 公式アカウント ID：nxu7212j
足の機能を取り戻すインソール
本当に良いと思えるインソールに出会いました。
そして、当ジムで販売が可能になりました！！
長年、インソールに疑問がありました。
本当に効果があるのだろうか…
私たちが行うコンディショニングの中でも、体重を片足3点、両足6点で支えることをお伝えしています。
重力の影響、生活の影響、仕事の影響、くせなど様々な要因で
足への負担が偏ることになり、足の機能が低下します。
足元に偏りがでると、全身の身体バランスが崩れてきます。
そこから、様々な不調の原因につながってきます。
足裏のアーチ機能をよみがえらせることができるのは、本当に素晴らしいと思います。
インソールの上に立つだけで、姿勢が変わります！
最初は本当にビックリしました。
力も入りやすくなります！
ぜひ、お試しください！
一度、インソールの上に立って、体感ください！
日常生活だけではなく、ウォーキングする方やジョギングする方、スポーツされる方に
とても良い足育になると思いますので、お試しください！
気になる方はぜひ、当ジムまでお問い合わせください。
TEL 092-692-7072
do.start LINE公式アカウント