パーソナルトレーニング
人は単に病気ではないだけでなく、体・心・生活に調和のとれた人として良い状態をつくることです。
医療に頼らない、本来の健康を目指します。
健康寿命という言葉があるように、自ら行動し楽しく、そして長生きするためには、生活改善が必要不可欠です。
「動く」「食べる」「休む・整える」をテーマに体づくりを行います。
[自然な動きで、自然な食材で、自然に長生き]するために、一緒に気づき、改善できる場を提供したいと考えています。
インソールの反響
座り方や立ち方にはいつの間にか、その人の癖が出てきます。
知らない間についた癖で、歩いたり運動したりすることで体の一部分に過剰な負担がかかることがあります。
それが痛みとして現れてきます。
スポーツでのパフォーマンスは、力がうまく伝わらない、入らないということが気づかないうちに起こっているはずです。
靴の中にインソールは必ず入っていて、様々なものがありますが
体重を片足3点（両足6点）で支える構造は他にはありません。
最近では靴も様々なものがあります。
使用しているうちに、外側がすり減っている、内側がすり減っている
小指の方がすり減っているなど形が崩れたまま履いていると
体はどんどん、歪みます。
体重のかけ方を良い状態に置くことで、感じ方が全然違います！
それに足裏の機能が促進されます！
スタッフも実感して、日々使用しています！
インソールだけでも購入可能なので、気になる方はお問い合わせください！
【下記は会員様が体験されて、実際に履いている中での一部の感想です♪】
- すごい体が安定する！（40代女性）
- 立っていて楽！（40代男性）
- 上に乗っているだけなのに、姿勢が良くなってる！（60代女性）
- 足裏全体に体重がかかっている感じがする！（50代女性）
- なぜか力が入りやすい！（30代男性）
- なんで？これすごいね！ （40代男性）
- インソール入れなかった靴と比べたら姿勢が違うのがわかる（40代女性）
- 下までしゃがみやすい！（40代女性）
- 履いてて、安定感が違う！（50代男性）
- ヒール履いても体重が後ろにのる！（30代女性）
- ヒール履いても楽！（40代女性） など
TEL 092-692-7072
mail: health-sports@dostart.jp
LINE公式アカウント：ID nxu7212j
7月スタート！オンラインストレッチング
1日の疲れを癒し、体の張りを緩めてリセットすることを目的とします。
無理に伸ばすことなく、気持ちよく体を緩めていきます。
【こんな方にオススメ】
・仕事での目の疲れ、肩や首の張り、腰の疲労、足のむくみを感じる方
・家事での体全体の疲労感、重だるさ、むくみ、冷えを感じる方
・スポーツ、運動後の疲労を感じる方
・ストレッチは痛いから苦手と思っている方
※お顔は出したくないという方は、出ない設定で行うことができます。
ちょっとした時間できる健康管理を一緒に行っていきましょう！
ご予約お待ちしております♪
※お支払いはキャッシュレス決済のみとなります。
会員様はご来店時のお支払い可能です。
無料オンラインストレッチング開催
7月よりオンラインでのストレッチングと
オンラインでのパーソナルトレーニングがスタートします！！
スタートに先立ち、無料にてオンラインストレッチングを開催します！
ストレッチというと、伸ばして痛いというイメージがありますが
体の緊張をとり、緩めることを目的に行いますので、心地よい動きでリラックスできる内容になります。
仕事疲れの癒しとして、日常生活や家事での疲れ解消、リフレッシュ、運動後のケアとしても行えます。
ZOOMにて開催しますので、アプリをダウンロードしていただいての参加となります。
参加ご希望の方は、お問い合わせください。
心地よいひと時を共有できれば幸いです♪
6月25日（木）20時から（30分） 担当：鬼塚
TEL 092-692-7072
do.start 公式アカウント ID：nxu7212j
