頭・肩・腰・膝痛 / スポーツパフォーマンス/シェイプアップ/ストレス解消 / 体質改善 / 食事改善

鍛えるだけではなく、筋バランスを整え、身体ケアを行うことで
体本来の"自然体"を取り戻すことをテーマにした新しいスタイルのコンディショニングジムです。

since 2016

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

人は単に病気ではないだけでなく、体・心・生活に調和のとれた人として良い状態をつくることです。
医療に頼らない、本来の健康を目指します。

健康寿命という言葉があるように、自ら行動し楽しく、そして長生きするためには、生活改善が必要不可欠です。
「動く」「食べる」「休む・整える」をテーマに体づくりを行います。

[自然な動きで、自然な食材で、自然に長生き]するために、一緒に気づき、改善できる場を提供したいと考えています。

少人数制のグループレッスン

少人数制のグループレッスン

女性や高齢者の方が心地よく体を動かせる
心も体も健康的になれる
do.start独自のプログラム!!

不調の方の来店

最近では、痛みを抱えている方の来店が増えております。

・昔から頭痛もちの方

・昔から腰痛があり、最近ヘルニアになった方

・首の痛みがある方

・股関節に痛みがある方

・膝を手術されている方

・肩に痛みがある方

など様々な症状に悩まされています。

みなさん、痛みがあることで日常生活に何かしら支障が出ている方が多いようです。

痛いのにジムに行くの?

と思われる方がいらっしゃるかもしれません。

ドゥ.スタートでは鍛えることがだけがジムではないと考えています。

病院のリハビリ、治療院など痛みを治すために通われる方が多いと思います。

それでもなかなか良くならない…そういう方もいらっしゃいますので

コンディショニングという考え方で、病院のリハビリ後や

治療後に生活復帰やスポーツ競技復帰をするためにサポートを行なっています。

仕事や日常生活での体の使い方に癖があり、その癖によって筋肉のバランスも変わることで、体のゆがみとなります。

体の状態に気づき、関節、筋肉にアプローチをすることで体のバランスが整います。

それが痛み緩和につながり、生活での癖を改善していくことで日常での痛みにも解放されるようになります。

来店している方々から様々なうれしい声をいただいております。

1対1で対応できるのが、パーソナルコンディショニングの魅力です。

現在、何かお悩みがあれば、お気軽にご相談ください。

体に優しいファスティング

ファスティングと聞くと、どんなイメージがあるでしょうか?

思っているよりも、気軽にできる方法はあります。

健康や美容のために、腸をキレイにする方法(腸活)の一つとして

ぜひ、取り入れてみてはいかがでしょうか。

体にとって、良い効果が得られることばかりのファスティングです。

生活習慣に合わせて、やりやすい方法から始められます。

お気軽にご相談ください。

リハビリ後の生活復帰からアスリートの強化まで幅広いサポート