春は出会いの季節。

サポートさせて頂いているチームは新一年生が加わり

新しい出会いがあります。

当ジムでもパーソナルサポートをご希望いただき

新しい出会いに感謝ですし、できる限りのサポートをしていきたいと思います。

お客様からよく聞かれることの一つが「週1回で大丈夫ですか？」です。

週1回パーソナルをきっかけに、自分の生活環境や仕事、食事など

全てを見直していくことが必要です。

週1回でも身体は変わってきます。

例えば、肩の張りが強い方や体が重だるい、むくみがあるなどの

症状がある方はパーソナルサポート後には身体の軽さを感じたり

下半身のむくみが改善されています。

筋肉が刺激されることで、来店時よりも姿勢が良くなり

サポート後には立ち方が変わっているということがあります。

体が良くなるイメージを持ち、健康のために、またスポーツのために

どうするか。

日常生活から変えていくことがとても重要です。

運動しているからと安心して、日常生活が乱れていると

体は変わらないということは十分あり得ます。

体を変えることを楽しむことが一番だと思います！！