スポーツクラブへ通っていたんですけど…

という方の来店が多くなっています。

お話を伺うと

・運動をしに行っても自分で何をしたらいいかわからなくなる。

・やっていてもこれでいいのかどうかと悩みながらやってしまう。

・だんだん行かなくなる。

やはりこのような悩みを持たれている方が多いようです。

身体のこと、生活のことについてお話を伺うと

・実は過去に怪我をしたことがあって…

・過去に車で事故にあったことで…

・家族の事情が原因で食べる量が増え始めて…

・ある時から日常でも体を動かすことが減って…

など様々な状況が変化したことが原因になっています。

原因がわかり、改善するためにどうするか

目指したい自分の体をイメージして

こうなりたい、こうありたい。

どうしたら良くなるのか、話をしながら

進めていけるので1対1で行うことはとても重要です。