先日、お話をいただきました。

運動やトレーニングをしたいけど、腰痛がある…

このような方は、とても多いのではないかと思います。

なぜ、腰痛がおこったか。

原因をしっかり見つけて、改善策をねり、実施していきます。

日頃の姿勢やクセがあり、そのまま運動してもまた痛くなります。

体を戻していき、そして痛くならないように、予防するということです。

どのような動きで痛みがでるのか、痛みがでない動きはあるか。

現状、行えることは何なのかを知って、できることを行っていくことで、

改善しながら、できることがどんどん増えてきます。

お会いするのが楽しみであり、しっかりサポートしたいと思います。