4月になり新学期や新入社員など、気持ち新たに活動する季節になりました。

体と気持ちを動かしやすい時期ですので

健康的な体にしたいという方や、体を動かすために何かしたい方、体にどこか不調があるという方は

自分の体のために始めてみてはいかがでしょうか。

現在の会員さまは目的も様々です。

・健康的な体にしたい。

・腰痛や過去に腰椎ヘルニアになり改善したい。

・事務仕事で肩こりが強いので改善したい。

・様々なスポーツや競技のパフォーマンスを向上させたい。

・シェイプアップしたい。

・四十肩、五十肩を改善したい。

などがあり、他に生活の中でこういう動作をしていると

ここが痛いとか、筋肉を使いすぎていて太くなっているとか

お悩みはお一人お一人違います。

現在生活をしている、スポーツをしているというところから

何かを変えるために見える症状から、見えない症状まで

自分の体に気づき改善させるには1対1  は必要不可欠です。

そして運動するというと、鍛えることできついというイメージを

持っている方がほとんどだと思いますが

健康的な体を作るには体にとって楽な動きが必要になります。

”楽に動かす”　ということも運動です。

日常の生活やスポーツで知らず知らずのうちに、

どこかの筋肉を使いすぎてしまい

硬くなっている、偏りが出ている状態で鍛えても

その偏りを強くしてしまうことがあります。

そして痛みがでることがあります。

自己流ではなく、自分の体を知り、改善できるように

全力でサポート致します。