スポーツクラブへ通っていたんですけど…
という方の来店が多くなっています。
お話を伺うと
・運動をしに行っても自分で何をしたらいいかわからなくなる。
・やっていてもこれでいいのかどうかと悩みながらやってしまう。
・だんだん行かなくなる。
やはりこのような悩みを持たれている方が多いようです。
身体のこと、生活のことについてお話を伺うと
・実は過去に怪我をしたことがあって…
・過去に車で事故にあったことで…
・家族の事情が原因で食べる量が増え始めて…
・ある時から日常でも体を動かすことが減って…
など様々な状況が変化したことが原因になっています。
原因がわかり、改善するためにどうするか
目指したい自分の体をイメージして
こうなりたい、こうありたい。
どうしたら良くなるのか、話をしながら
進めていけるので1対1で行うことはとても重要です。