頭・肩・腰・膝痛 / スポーツパフォーマンス/シェイプアップ/ストレス解消 / 体質改善 / 食事改善

スポーツトレーナーが行うコンディショニングジムです。
ハードな内容のジムとは違い
体本来の"自然体"を大事に、適切に筋肉を動かします。
姿勢や身体バランスを調整し理想を実現します。

since 2016

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

人は単に病気ではないだけでなく、体・心・生活に調和のとれた人として良い状態をつくることです。
医療に頼らない、本来の健康を目指します。

健康寿命という言葉があるように、自ら行動し楽しく、そして長生きするためには、生活改善が必要不可欠です。
「動く」「食べる」「休む・整える」をテーマに体づくりを行います。

[自然な動きで、自然な食材で、自然に長生き]するために、一緒に気づき、改善できる場を提供したいと考えています。

少人数制のグループレッスン

少人数制のグループレッスン

女性や高齢者の方が心地よく体を動かせる
do.start独自のプログラム!!

コース追加

高齢で体力がない方でも、気軽に始められないかというご相談がありましたので、ショートコンディショニングコースを追加しました。

運動前に、一度お話しをさせていただき、現状の状態や目的など

把握したうえで、方向性を決めていきます。

体が硬い、張りがあることで腰痛や肩こり、その他不調がある場合、体をゆるめて元に戻すことから始めます。

年齢、体力、目的など様々ですので、その方に合わせて行います。

興味がある方、または心配な方がいるなどありましたら、お問い合わせください。

リハビリ後からアスリートの強化まで幅広いサポート