CrossCore

サスペンションバンドのCrossCoreがツールの仲間入りしました!

自分の体重を使ったトレーニングで、腹筋や背筋を使いながら

手や足を動かすことができます。

天井から吊るしているので、アームを握り体重をかけたり、

ぶら下がったりするだけで、体幹トレーニングになります!

CrossCoreの良いところは、上が滑車になっていて、アームが自由に動くことです。

体幹を保持したまま、手や足を自由に動かすことができ、

運動初心者からアスリートまで幅広く使えます。

もちろん、道具を使わなくても自分の体重だけで様々なトレーニングを行うことができます。

目的に合わせて、筋肉をどのように動かすかです。

体にさまざまな刺激をあたえてくれる、良いツールになりますね!

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