頭痛が起こる

定期的に頭痛が起こるという方は本当に多くいらっしゃいます。

来店されてお話を伺っていると、頭痛が出ますという方。

運動すると頭痛が改善されるの?

そう言われることがあります。

緊張型の頭痛で、首や背中の筋肉の緊張やバランスが崩れている

ことで起こるものは、改善することが多くあり

現に頭痛が改善されていく会員様が多くいらっしゃいます。

日常の癖や、仕事での使い方など他にも原因があります。

一つずつ解決策を見つけていくことで、日常でも頭痛が起こらないようになります。

お一人お一人、生活や仕事、癖など様々な違いがあります。

だからこそ、マンツーマンで話をしながら、運動を行なっていくことが大事で

改善するためにマンツーマンは欠かせないと思います。

姿勢を良くしたい

キレイにスッと立たれている姿勢は憧れる方も多いと思います。

無理をして、一生懸命に姿勢を正そうとしてもよくならないのが現状です。

常に正そうとして、背中の筋肉にこわばりが出てしまい

腰痛や肩こりが発生してしまうこともあります。

背骨はまっすぐではなく、湾曲しています。

その湾曲が崩れていると、どこかに無理がきます。

骨盤は背骨の下につながっていて、背骨の影響で骨盤が歪んできます。

骨盤の下には脚の骨があり、膝、足首とあります。

骨盤が歪めば、脚、膝、足首とバランスをとるために歪みます。

骨を本来のある位置に戻していくことで、自然と姿勢は改善されます。

自分では気づかないのに、前のめりな立ち姿勢になっている方がとても多くいます。

鏡で見て初めて気づかれます。

運動後に確認すると、自然と良い姿勢、立ち方になっています。

良い姿勢であれば、内臓の機能も十分働いてくれます。

姿勢は全てに影響してきます。

見直してみてはいかがでしょうか。


頭痛で薬を飲む

最近出会う方々は頭痛持ちの方が多いです。

何らかの疾患があることで起こる頭痛を除くと、ストレスや筋肉が緊張することで起こる頭痛や

偏頭痛があります。

運動をするために来店されますが、話を伺っていくと、頭痛持ちだと言われます。