やはり見直したい

ある記事にありました。

アメリカでは年々減少しているのに…

日本では逆の年々増加している…ガン発症率。

世界では「和食」がブームになり、健康といえばというほどのものになってきているのに…

日本はなぜ、ガンが増加しているのでしょうか。

食べたもので血液は作られるので、食べ物が悪ければ血液も汚れてしまいます。

汚れた結果、病気を招くということだと思います。

5年後、10年後、その先を見て今の食事をとることがとても大切だと思います。

内臓が頑張っても分解や処理できないものは、体に蓄積していくことになります。

それを5年、10年と積み重ねていくと、どうなるか…

今一度、「和食」を生活に取り入れていきたいと思います。

シンプルで良いものを”美味しく”頂ける味覚を取り戻して

いきたいですね。

「いただきます」

忘れていはいけないと思います。

「いただきます」

食べる前に手を合わせて口にする言葉ですが

食べ物の「いのち」を頂いて私たちは生かされているという感謝の表現です。

そして、「いのち」あるものを食べると体は元気になります。

加工食品や何で作られているのかわからないものを食べるより

「玄米菜食」

食材が持っているエネルギーをいただくことできれいな血液が作られ

私たちの体が作られます。

「健康になりたい」と思う人は、ぜひ食生活を見直してほしいと思います。

※当ジムでは食事改善サポートも行なっております。