歩く

会員さまの中にも、歩くとふくらはぎが疲れるという方がいます。

他にも、何かしているわけではないのに、太ももの前やふくらはぎが張っているという方もいます。

シェイプアップしたいとか、健康のためにという目的で歩いていると思いますが

一生懸命に歩くと無駄な筋肉を使うことになります。