体が冷える

最近、風が冷たくなり寒さを感じるようになりました。

会員さまからも、寒くなりましたね〜

体が冷えやすいんですと言われる方もいます。

体温が0.5度下がるだけでも、様々な病気にかかりやすいと言われています。

冷え性の改善

暑い夏が続いていますが、クーラーを使用する影響で冷え性は

冬だけではなく、1年中という方も多いと思います。

改善としては、自分の体で熱を作り出す。

熱を作り出すためには、熱源である筋肉を増やすことです。