体を変えたい 1410月体を引き締める, 健康について, 食事 運動しようと思うきっかけは、やはり体型や体重のことで悩みが あり、どうにかしたいということだと思います。 当ジムに来られる会員様も、このような悩みをお持ちの方が多いです。 続きを読む
炭水化物 143月ブログ, 体を引き締める, 健康について, 生活習慣, 食事 食べたいけど、やせたい。 歳を重ねていくと、だんだん太ってくる… そういう方は多いと思います。 体を引き締めたい、やせたいと思うと「運動」と「食事改善」 を行うことになります。 続きを読む
体を引き締める 257月サポート例, ブログ, 体を引き締める 体を引き締めるという意味合いでよく使われる「shape up シェイプアップ」 ですが、辞書で調べると「体の調子がよくなる」ということになります。 続きを読む
