「いただきます」

忘れていはいけないと思います。

「いただきます」

食べる前に手を合わせて口にする言葉ですが

食べ物の「いのち」を頂いて私たちは生かされているという感謝の表現です。

そして、「いのち」あるものを食べると体は元気になります。

加工食品や何で作られているのかわからないものを食べるより

「玄米菜食」

食材が持っているエネルギーをいただくことできれいな血液が作られ

私たちの体が作られます。

「健康になりたい」と思う人は、ぜひ食生活を見直してほしいと思います。

※当ジムでは食事改善サポートも行なっております。

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