おかげさまで6周年[6名様限定キャンペーン]を迎えることができました。

オープン当初から来店されている会員様、現在の会員様、これまで来店された全ての方に感謝申し上げます。

健康・スポーツに携わることは身体への探究でもあります。

気づきや学びを通して、終わりのない未知なる身体の面白さに、改めて人間の深さを感じています。

そしてこの2年間は特に、人はどうあるべきかを考える機会が多くあります。

健康とは何なのか。

私たちが生活や仕事、スポーツができているのは身体が健康であり、動くからです。

身体とつながりがある脳（心）も元気で健康でないと、やはり楽しい生活や仕事はできないと考えます。

「心身一如」という言葉があるとおり、全てつながっています。

だからこそ、「鍛える」「ダイエット」「有酸素性運動」「ストレッチ」などの一部分ではなく身体の全てをみることが本来の目指す健康だと思います。

これからも健康であり、病気を予防するために、人間に必要なものは全力でサポートいたします。

それが身体をコンディショニングすることだと考えています。

身体を動かすと関節が動き、筋肉が動き、筋膜が動き、皮膚が動く、内臓も動く、血液も流れ、細胞も活発に動きます。

全身の使い方次第で、筋肉をつけることも、緩めることも、整えることもできます。

それがコンディショニングだと考え、理想を目指しています。

健康について、今は情報があふれています。

それと同時に、その情報（TV、新聞、ネットなど）は本当に正しいのか判断することが必要になったと思います。

誰が言っているのか。

何を根拠に言っているのか。

そのエビデンスは信頼性はあるのか。

それをやるとどうなるのか。

自分の体ではどうなのか。

体を動かさないとどうなるのか。

有名人がやっているから絶対効果があるのか。

食べ物についても同じです。

それはどこ（国や産地）で作られたものなのか。

どんなエサや肥料を使ってできているのか。

加工食品の中身は何が入っているのか。

添加物は使われているのか。

なぜこの値段（安い、高い）なのか。

病気についても同じです。

何が病気を招くのか。

困ったら病院に行くことが良いのか。

その薬は必要なのか。

薬の成分は何なのか。

何に効果があり、副作用は何なのか。

ワクチンは必要なのか。

身体にどんな影響を与えるのか。

日本ではどうで、海外ではどうなのか。

自己免疫力を高めるにはどうするのか。

自分の自然治癒力はどうなのか。など

 

本当に様々なことがあげられます。

食については見栄えの良い、きれい、簡単、便利、長く保存できる、安いなど、そればかりを求めてしまうと食は崩れていくと考えます。

人は食べたものでできていると言われるように、食が崩れていくと

体に影響することは間違いないと思います。

数年、数十年と月日がたてば体はどうなるのか。

ボクシングのボディブローのようにじわじわきいてきます。

気づいた時には体に病気という症状が現れるのだと思います。

 

では運動するだけで、食べ物に意識を向けないで病気は防げるのか。

確かに運動は健康のために必要なものですが、その方法の1つということだけです。

今自分の身体に何かの症状が出ているのであれば、それは今までの生活から起こったことだというサインであり、

体を良い方に戻そうとする働きでもあります。

 

１つしかない自分の身体のために、何ができるのか。

様々なことを見直す機会が作れると良いと思います。

心や身体はいつでも変われます。

そんなきっかけになる場所を目指しています。

それは当初から変わりありません。

改めて自分の思いを整理できたことに感謝しています。

最後まで一読いただきありがとうございました。

来店される方の中には、ちょっと勇気がいりましたと言われることがあります。

そんなことはなく、お気軽にご相談やご来店ください。

友人の家に遊びにきた感覚でお越し下さればこちらも幸いです♪

do.start 岡松大輔