頭痛もちだという方は多いのではないかと思います。

背中、肩、首の張りが強くなることで起こる頭痛です。

筋肉が張っている、硬くなっているという自覚がない方もいます。

当ジムでは肩こり、頭痛改善のために運動をされる会員様もいらっしゃいます。

気持ちよく、腕を動かしているだけなのに、肩周りがほぐれていきます。

自宅でも楽に動かしていると、気づけば頭痛が1週間でていないとか、そういえば頭痛出ていないという声を頂きます。

正しく関節を動かしていくと、筋肉は柔らかくなります。

柔らかくなった筋肉は、血流もよく、頭部までの流れが良くなります。

気づけば改善に向かっています。

薬に頼ることなく、自分の体を大事にしてほしいと思います。