アメブロで「可能性は無限」を書きました。

ジムに来店される方の目的は、健康のために運動したい方や

腰痛を改善したい方、肩こりを改善したい方、体を引き締めたい方

ゴルフやダンス、サッカーなど様々なスポーツ競技をもっと向上させたいという方など様々です。

目的に合わせてコンディショニングを行いますが

そこで重要になるのが、イメージだと思います。

どういうイメージで体を動かすのか、筋肉を緩めるのか。

同じ動きや種目でも、イメージや本人の感覚で全く違う種目にもなります。

そして、環境や先入観にとらわれず、良いイメージをもち続けることで

体はその良い方向へ向かうということ。

「脳は自分がいだいたイメージを実現しようとする」

心と体はリンクしています。

もちろん、トレーナーの声かけはとても重要です。

お互いが良いイメージをもって取り組んでいくことで

どんどん体は良くなるのだと思います。