高齢で体力がない方でも、気軽に始められないかというご相談がありましたので、ショートコンディショニングコースを追加しました。
運動前に、一度お話しをさせていただき、現状の状態や目的など
把握したうえで、方向性を決めていきます。
体が硬い、張りがあることで腰痛や肩こり、その他不調がある場合、体をゆるめて元に戻すことから始めます。
年齢、体力、目的など様々ですので、その方に合わせて行います。
興味がある方、または心配な方がいるなどありましたら、お問い合わせください。
高齢で体力がない方でも、気軽に始められないかというご相談がありましたので、ショートコンディショニングコースを追加しました。
運動前に、一度お話しをさせていただき、現状の状態や目的など
把握したうえで、方向性を決めていきます。
体が硬い、張りがあることで腰痛や肩こり、その他不調がある場合、体をゆるめて元に戻すことから始めます。
年齢、体力、目的など様々ですので、その方に合わせて行います。
興味がある方、または心配な方がいるなどありましたら、お問い合わせください。
