【初めての方へ】  ←クリックで説明へ移動

・一度説明を聞きたいのですが予約は必要ですか?

・体験はできますか?

・来店時に必要なものはありますか?

・駐車場はありますか?

・更衣室はありますか?

・体験なしで入会、トレーニングをしたいのですが、どうしたらいいですか?

・他のパーソナルジムとどのような違いがありますか?

【トレーニングについて】  ←クリックで説明へ移動

・運動初心者ですが、大丈夫ですか?

・週に1回程度で効果ありますか?

・体に痛みがあるのですが、運動できますか?

・子供連れでも可能ですか?

・運動する際に時間はどのくらいかかりますか?

・料金について教えてください。


【初めての方へ】

・一度説明を聞きたいのですが予約は必要ですか?

 はい、完全予約制となっておりますので、ご都合の良い曜日、時間をお伝えください。

  その時点で空いている時間等をお伝えいたしますので、予約をお取りいたします。

  こちらからお問い合わせください。


・体験はできますか?

  はい、体験は随時行なっております。運動とボディケアを体験していただけます。

  カウンセリングで体についてのお悩みや要望をお聞きして、簡単な身体バランスチェック後に

  体験となります。体験料は3000円(税込)/1回です。

  時間はカウンセリングも含めておよそ90分です。ご予約の上、お越しください。


・来店時に必要なものはありますか?

  動きやすい服装で構いませんので、ご準備ください。室内シューズはなくても構いません。

  タオルや水分補給も必要であればご準備ください。


・駐車場はありますか?

  はい、店舗前に駐車できます。


・更衣室はありますか?

  はい、更衣室はございます。

  ただ、シャワールームはございませんので、ご了承ください。


・体験なしで入会、トレーニングをしたいのですが、どうしたらいいですか?

  原則として一度ご来店いただき、カウンセリングを行ないます。

  ご予約をいただいて、カウンセリング、契約書記入、体組成計チェック、周囲径計測、

  身体バランスチェック、柔軟性チェックなどを行います。

  そのため、運動を行うのは次にご来店いただく時からとなります。


・他のパーソナルジムとどのような違いがありますか?

  パーソナルトレーニングと聞くと、ダイエットするためというイメージが強いのですが

  当ジムはシェイプアップはもちろんですが、健康運動、手術後からの生活復帰、不調

  (頭痛、腰痛、肩こり)改善、スポーツ競技のためのパフォーマンスアップまで様々な

  目的に合わせて1対1で行うことが可能です。

  体に負担が少なく、心地良い状態で筋力アップを目指していきますので、特に高齢の方や女

  性、初心者の方には最適な環境だと思います。

  また、2ヶ月や3ヶ月単位で高額な費用がかかるジムが多いですが、日々の生活や仕事のため

  に運動やボディケアを行うことで、体の調子を整えることができるので、月謝制となっており

  ます。その時だけではなく、アフタフォローも充実していますので、その価値を考えるとリー

  ズナブルにパーソナルサポートができると自負しております。


【トレーニングについて】

・運動初心者ですが、大丈夫ですか?

  はい、全く問題ありません。

現在、通われている方々も運動初心者の方ばかりです。

  運動をされる時に、何をどうしたら良いかわからないとお悩みを持たれている方が多いです。

  マンツーマンですので、体の状況に合わせて運動を行いますので、ご安心ください。

  また体力は年齢、性別、生活習慣、仕事の状況によって全く変わってきます。

  話をしながら一緒に行なっていきますので、他の方と同じ内容になることはありません。

  


・週に1回程度で効果ありますか?

  週1回ペース(年間48回)のパーソナルサポートを17年間行なっておりますが

  週1回ペースでも十分効果はあります。

  日々の生活に変化が生まれることが一番重要だと考えますので、意識が変わることで

  より身体にも変化を感じていただけます。


・体に痛みがあるのですが、運動できますか?

  痛みの原因を考え、通院の有無、生活動作の痛みなど状況をお伺いした上で

  関節や筋肉の動きを確認させていただきます。

  どの動きが痛いのか、どこまで動かすと痛いのか、逆にどの動きであれば痛くないのかなど

  確認しながら行うことになります。病院でのリハビリの延長として行うことができます。

  日常生活が楽になるよう、できることから行なっていきますので、ご安心ください。

  ※状況によっては皮膚、筋膜、筋肉を緩めることから行います。


・子供連れでも可能ですか?

  はい、お子様を連れてご来店される方もいらっしゃいます。

  お子様の年齢によりますが、怪我などにご注意いただければと思います。

  0~1歳のお子様でもプライベートな空間で見守りながら行うことができます。


・運動する際に時間はどのくらいかかりますか?

  現在は40分、60分、75分のコース(運動+ボディケア)を設定しております。

  ご都合により、ご希望の時間がありましたら、ご相談ください。


・料金について教えてください。

 パーソナル(1対1)では料金や時間なども含め、

 日々の生活に取り入れられる回数をご検討いただければ幸いです。

  40分14,000円/4回  1回4,400円

  60分20,400円/4回  1回6,400円

  75分25,200円/4回  1回7,900円

 1回の料金よりも4回(週1回ペース)の月会費の方がお得(15〜20%off)に行うことができますので、

 こちらをオススメしております。

 月に2〜3回(1回料金の5〜10%off)も可能です。

 少人数制のグループレッスンも行なっております。

 料金は1回1900円(4回/月7200円)と始めやすい価格となっております。

 時間帯についてはお問い合わせください。

  その他、ご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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