忘れていはいけないと思います。
「いただきます」
食べる前に手を合わせて口にする言葉ですが
食べ物の「いのち」を頂いて私たちは生かされているという感謝の表現です。
そして、「いのち」あるものを食べると体は元気になります。
加工食品や何で作られているのかわからないものを食べるより
「玄米菜食」
食材が持っているエネルギーをいただくことできれいな血液が作られ
私たちの体が作られます。
「健康になりたい」と思う人は、ぜひ食生活を見直してほしいと思います。
※当ジムでは食事改善サポートも行なっております。
